安的健康光環

人體缺氧該如何補救？ 

　　近年來慢性疾病及癌症有年輕化趨勢，和體內缺氧有關，長期處於慢性缺氧狀態，對健康極為有害。日本醫學界權威野口英世博士在研究空氣中氧氣對人體的影響時指出，“所有的疾病都是由缺乏氧氣引起的”。  (big5.chinesewings.com)

雖然烤肉很美味

但一頓大魚大肉下來可是會對身體造成負擔的呢

而且烤肉吃多了還會有致癌的危險

沒有人因為養生而破產，卻有人因為一場大病而傾家蕩產！

明白這三者的區別嗎？
1、醫院 2、保險 3、養生

秋天就這樣來了，天一下子轉涼，從養生角度看，秋季可是很關鍵的呢。因為漫長炎夏與冷鼕的交替，需要更多呵護，讓身體能夠儲存能量度過寒鼕。

從中醫節氣看，中秋是氣候轉換的分界點。中秋之前算早秋，一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。

• 秋燥傷人

“造成這些疾病的原因是秋燥，”不同於夏天雨水多，濕度高，秋天氣候乾爽，燥氣為主。 燥，呈顯在身體的癥狀多是：發炎、腫痛、乾。

吃柚子『藥』小心

最近適逢柚子的產季，中秋節家家戶戶都會吃幾顆柚子應景，柚子固然肥美多汁、營養價值豐富，但美食佳餚同歡時，一不小心可能就讓藥物與柚子產生交互作用。尤其是有服用降血脂或心臟血管藥品的人更要注意，柚子與某些藥物會產生副作用，影響藥性。柚子與葡萄柚含有類黃酮，會抑制體內肝臟酵素，降低藥品於體內的正常代謝，而增加其藥效的副作用，建議用藥前要仔細看清楚，才能避免藥物副作用或毒性發生的機率。

理健康第一步，體內大掃除，消除自由基 ! 

經過春生夏長，時序進入秋收季節，此時氣候從夏日的悶熱，轉趨乾爽。從中醫觀點來看，秋天的主氣為「燥」，人體特別需要水氣滋潤。此季的養生重點，在於清熱潤燥，藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。

血管堵塞時你有感覺嗎？

人過30養血管，心血管病不是老年人的專利

笑的免疫學

七情六慾也會導致疾病。黃帝內經中就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法。

七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體的七種情志活動。七情是人們對於外在各種刺激所引起的不同心理狀態。外界不同的刺激因素可引起相應的情志活動。一般而言，七情是人體對外界的正常反應，不會令人致病。但如果外來的精神刺激突然而持久，使情志太過，就會導致疾病的發生。這種過度的七情，是內傷病的重要致病因素。

中醫學認為，人的情志活動與五臟關係密切。人體因外界環境而引起的情志變化，是由五臟的生理活動所產生，所以將七情稱做五志，分屬於五臟。過度的七情，作為精神致病因素，能直接損傷相應的五臟。

抗生素已走到盡頭 恐面臨無藥可醫 ?!

據英國《每日郵報》報導，美國疾病控制和預防中心（CDC）官員Arjun Srinivasan接受公共電視網（PBC）採訪時說，由於細菌的耐藥性問題，抗生素已經走到盡頭，這種曾經挽救數以百萬計生命的「特效藥」不再風光，紛紛在「超級細菌」面前敗下陣來，終結抗生素已成為千真萬確的事！

活在鹼性 死於酸性
為了你的健康,一定要看！waterwiner

一、體質易變酸的幾種行為
1. 熬夜——體質變酸！
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用會改由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸。
通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。
所以每天盡量在12:00以前睡覺,不要常熬夜！熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

胡蘿蔔、白蘿蔔不可一起食用 ?! 

很多人都知道，但原因可能很多人都不瞭解。

~清、調、補、修 ~ 每天這樣吃，想不健康也難 ! 

中國文化博大精深，自古以來，人們在膳食保健文化方面頗有研究，深得其精：
既有《黃帝內經·素問》中“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”之說，

早 30年前不吃保健食品
因為那時的
天是藍的

淺談 腸道壞菌 與 自由基

現在大家 對 "益生菌" 都不陌生 !  也了解益生菌對人體的好處，就是清除腸道壞菌，保持腸道好菌，原理也很簡單，因為腸道控制三大系統，
1. 消化系統  2. 免疫力系統   3.神經系統　，所以人常說 "腸道好，人就好"

<細胞通訊 ，必須營養品>
大家都知道，良好的營養是人體發育和生存所必需的。直到現在，這只意味著給人體細胞提供足夠的已知營養素：維他命，礦物質，氨基酸，和必須的脂肪酸。
最新的科學發現顯示：醣質營養素是另一類必需的營養素，並且，它是所有營養素的核心。