人體缺氧該如何補救？
近年來慢性疾病及癌症有年輕化趨勢，和體內缺氧有關，長期處於慢性缺氧狀態，對健康極為有害。日本醫學界權威野口英世博士在研究空氣中氧氣對人體的影響時指出，“所有的疾病都是由缺乏氧氣引起的”。 (big5.chinesewings.com)
秋天就這樣來了，天一下子轉涼，從養生角度看，秋季可是很關鍵的呢。因為漫長炎夏與冷鼕的交替，需要更多呵護，讓身體能夠儲存能量度過寒鼕。
從中醫節氣看，中秋是氣候轉換的分界點。中秋之前算早秋，一過中秋，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，尤其老人、小孩，抵抗力弱容易感冒、咳嗽。除了上呼吸道毛病外，有些人甚至會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。
吃柚子『藥』小心
最近適逢柚子的產季，中秋節家家戶戶都會吃幾顆柚子應景，柚子固然肥美多汁、營養價值豐富，但美食佳餚同歡時，一不小心可能就讓藥物與柚子產生交互作用。尤其是有服用降血脂或心臟血管藥品的人更要注意，柚子與某些藥物會產生副作用，影響藥性。柚子與葡萄柚含有類黃酮，會抑制體內肝臟酵素，降低藥品於體內的正常代謝，而增加其藥效的副作用，建議用藥前要仔細看清楚，才能避免藥物副作用或毒性發生的機率。
而且被葡萄柚抑制的酵素需要三天後才會重新作用，所以就算是間隔數小時，也是無法避開此交互作用。因此，若在服用易被葡萄柚影響的藥品期間，建議避免食用葡萄柚，以降低不必要的藥物交互作用產生。
易與葡萄柚產生交互作用的藥物如下：
1. 心臟血管用藥：Felodipine (plendil®，普心寧)、nicardipine (perdipine®，培爾及平)、nifedipine (nifehexal 10®，心得利、adalat oros®，冠達悅歐樂)、nimodipine (nimotop®，腦妥)、amiodarone (amiorone®，艾歐隆)
理健康第一步，體內大掃除，消除自由基 !
自由基(free radicals)是一種極活潑、不穩定、生命週期短的化合物，因為不穩定，所以會和體內的細胞組織產生化學反應，這個化學反應可統稱氧化，會使組織細胞失去正常功能，甚至破壞DNA，造成損害或突變，引起癌症。
經過春生夏長，時序進入秋收季節，此時氣候從夏日的悶熱，轉趨乾爽。從中醫觀點來看，秋天的主氣為「燥」，人體特別需要水氣滋潤。此季的養生重點，在於清熱潤燥，藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。
養生關鍵：宜養肺、防秋燥、多運動
秋季節氣： 立秋、處暑、白露秋分、寒露、霜降
血管堵塞時你有感覺嗎？
人過30養血管，心血管病不是老年人的專利
心肌梗死、腦出血、腦血栓這些主要由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病，近些年對于中青年人來說，越來越不陌生了。
中 國著名的心血管病防治中心曾花10年時間在70萬人中做了一項調查，發現腦梗死、腦出血等疾病，10年間，在35歲男女中，發病率分別增加了136％和 220％。而臨床中，每周至少會有2—3名45歲以下的人，因心梗或腦卒中急性發作住進該院的重症監護室，最年輕的冠心病猝死者僅33歲。衛生部心血管病 防治中心專家委員、北京大學人民醫院首任心內科主任、博士生導師徐成斌講述，臨床上甚至還有20多歲的猝死患者。
很多人以?，只有到老了的時候，才用?我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。
笑的免疫學
笑對身體健康好處多多。以下列舉在免疫學方面的效果。
1.腎上腺皮質素的變化：
藉由笑，氧的攝取量增加，壓力荷爾蒙的副腎上腺皮質素、皮質醇的分泌減少，會舒緩壓力。而且，比起因搔癢而笑的單純笑，遊戲時等產生的積極笑，效果更大，實驗後知道確實如此。那是為了調查搔癢笑，以及因電腦打地鼠遊戲而引出的笑的實驗。
2.活化血清素：
七情六慾也會導致疾病。黃帝內經中就有「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」的說法。
七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，是人體的七種情志活動。七情是人們對於外在各種刺激所引起的不同心理狀態。外界不同的刺激因素可引起相應的情志活動。一般而言，七情是人體對外界的正常反應，不會令人致病。但如果外來的精神刺激突然而持久，使情志太過，就會導致疾病的發生。這種過度的七情，是內傷病的重要致病因素。
中醫學認為，人的情志活動與五臟關係密切。人體因外界環境而引起的情志變化，是由五臟的生理活動所產生，所以將七情稱做五志，分屬於五臟。過度的七情，作為精神致病因素，能直接損傷相應的五臟。
木=肝，怒傷肝
火=心，喜傷心
抗生素已走到盡頭 恐面臨無藥可醫 ?!
據英國《每日郵報》報導，美國疾病控制和預防中心（CDC）官員Arjun Srinivasan接受公共電視網（PBC）採訪時說，由於細菌的耐藥性問題，抗生素已經走到盡頭，這種曾經挽救數以百萬計生命的「特效藥」不再風光，紛紛在「超級細菌」面前敗下陣來，終結抗生素已成為千真萬確的事！
他認為人類和大的牲畜濫用抗生素，導致嚴重的耐藥性。
隨著這種細菌的不斷演變，它們會發展成對常規抗生素的耐藥，醫生不得不採用早已封存已久的更危險治療方法，例如使用多粘菌素等。多粘菌素很毒，會損害腎臟，但在很多情況下醫生不得不用它。
